11月21日下午,學(xué)校紫云校區(qū)運動場上氣氛專注而活躍。健身協(xié)會在指導(dǎo)老師的帶領(lǐng)下,組織了一場以“科學(xué)鍛煉,健康同行”為主題的運動知識普及活動,吸引了眾多熱愛運動的同學(xué)參與。

活動由健身協(xié)會精心策劃,旨在幫助日常鍛煉者及運動隊隊員掌握科學(xué)的訓(xùn)練方法,有效預(yù)防運動損傷,并提升運動后的恢復(fù)效率。指導(dǎo)老師擔(dān)任主講,內(nèi)容涵蓋了運動前的熱身激活、運動中的防護(hù)要點,以及運動后的肌肉拉伸與放松技巧,全面提升了同學(xué)們對科學(xué)訓(xùn)練的認(rèn)識。
協(xié)會負(fù)責(zé)人表示,我們與指導(dǎo)老師共同策劃此次活動,希望引導(dǎo)同學(xué)們樹立科學(xué)鍛煉的意識,有效避免運動損傷,這也是協(xié)會一貫的宗旨,同時希望能鼓勵更多同學(xué)走出宿舍、走進(jìn)運動場,在鍛煉中收獲健康與快樂。
參與活動的同學(xué)紛紛表示,通過老師的專業(yè)講解和現(xiàn)場示范,大家更加認(rèn)識到科學(xué)訓(xùn)練的重要性,解決了許多日常鍛煉中遇到的困惑。不少同學(xué)期待今后能繼續(xù)舉辦這類實用而有趣的活動。
本次活動在輕松積極的氛圍中圓滿結(jié)束,不僅增強了同學(xué)們的科學(xué)健身意識,也進(jìn)一步營造了校園內(nèi)健康生活、積極鍛煉的良好風(fēng)尚。